Измени свою жизнь к лучшему всего за 10 занятий, они откроют тебе глаза
Не умеете сдерживать свои эмоции? Это мешает Вам в личной жизни и работе?
Чувствуете себя заложником?
Тренинг "Управляй своими эмоциями"
Старт тренинга
Старт данного тренинга предстоит на 3 Ноября
Нажми на
О тренинге
Многие люди страдают от перегруженности эмоциями. Это ощущается так, словно большая часть эмоций включена на максимальный уровень громкости. Когда они злятся, грустят или боятся, кажется, что высокая мощная волна сбивает с ног. Если в своей жизни вы сталкивались с этим, то знаете, о чем идет речь.
Но вы не застряли и не беспомощны в своей борьбе с эмоциями. Можно изменить ваш способ реагировать на чувства и вы сможете построить жизнь, которую стоит прожить
На тренинге «Управление эмоциями» вы научитесь важным навыкам, которые помогут вам уменьшить эмоциональные волны и сохранить равновесие, когда эмоции перегружают вас.
Training
Оставьте номер телефона и я свяжусь с вами.
Навыки, которые изменят твою жизнь
Стрессоустойчивость поможет лучше переживать эмоциональные бури. уменьшить количество импульсивных поступков: употребление алкоголя, вспышки гнева, переедание и т.д
Осознаность позволит вам более полно переживать настоящий момент, меньше концентрироваться на болезненных переживаниях прошлого или вероятности пугающих обстоятельств в будущем. Без критики и осуждения наблюдать за происходящим.
Навыки регуляции эмоций помогут более четко распознавать, что вы чувствуете. Помогут снизить эмоциональную уязвимость, уменьшить страдания, быть менее восприимчивым к сильным негативным эмоциям.
Стрессоустойчивость
Осознаность
Навыки регуляции эмоций
Skills
01
02
03
Остались вопросы?
Это ничего вам не стоит, узнайте все детали:)
Questions
Кто ведет тренинг?
Мое призвание:
Меня часто спрашивают, почему я стал психологом? И я всегда отвечаю — это мое призвание.
Психолог – это помогающая профессия. А я уверен, что мое призвание это помогать людям. Я верю, что в каждом человеке есть возможности изменить себя и свою жизнь к лучшему!
В своей работе:
— доверяю и использую только научно доказанные методы.
— не трачу время и деньги клиентов в пустую. Один из главных моих принципов — эффективность.
Меня часто спрашивают, почему я стал психологом? И я всегда отвечаю — это мое призвание.
Психолог – это помогающая профессия. А я уверен, что мое призвание это помогать людям. Я верю, что в каждом человеке есть возможности изменить себя и свою жизнь к лучшему!
В своей работе:
— доверяю и использую только научно доказанные методы.
— не трачу время и деньги клиентов в пустую. Один из главных моих принципов — эффективность.
Старт тренинга
Ведущий – клинический психолог. Член ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии.
Александр Бегаев
Старт данного тренинга предстоит на 3 Ноября
Нажми на
Training
Тренинг для вас, если вы хотите:
Как проходит?
Онлайн каждый вторник с 19.00 до 22.00 по Москве.
На протяжении 10 недель.
На протяжении 10 недель.
Группа состоит не более 15 человек, поэтому уделяется время каждому участнику.
В начале тренинга ставите цель, которую вы хотите достигнуть через 10 недель.
01
02
03
Получаете раздаточный материал, в котором будет теория и практика.
Ведете карточку-дневник на протяжении десяти недель, который поможет закрепить нужные навыки и отслеживать прогресс.
На каждой встрече изучаете новый теоретический материал и получаете домашнее задание, которое поможет его закрепить.
04
05
06
Увеличить свою способность выдерживать стресс.
Лучше справляться с внутренними «эмоциональными бурями»: тревогой, отчаянием и безнадежностью, виной, стыдом.
Освоить эффективные техники расслабления.
Чувствовать себя более спокойным и счастливым.
Останавливать себя от импульсивных действий: переедания, прокрастинации, вспышек гнева.
Акционные предложения
Реквизиты:
ИНН: 7707083893
Если вам подходит какой-то из тарифов тогда оставьте заявку!
Хотите сделать заказ?
Наши специалисты свяжутся с вами в ближайшее время
Buy
Tickets
Basic
Участие в тренинге
обучающие материалы
обучающие материалы
19 990
руб
Pro
Участие в тренинге
обучающие материалы
видеозаписи тренинга
дополнительное занятие где научитесь убеждать и говорить "нет" на нежелательные просьбы.
обучающие материалы
видеозаписи тренинга
дополнительное занятие где научитесь убеждать и говорить "нет" на нежелательные просьбы.
23 990
руб
Vip
Участие в тренинге
обучаюрие материалы
видеозаписи тренинга
дополнительное занятие где научитесь убеждайть и говорить "нет" на нежелательные просьбы
2 моих личных консультаций
обучаюрие материалы
видеозаписи тренинга
дополнительное занятие где научитесь убеждайть и говорить "нет" на нежелательные просьбы
2 моих личных консультаций
27 990
руб
Телефон: +7 (981) 984-56-63
эл.почта: begaev.aleksander@yandex.ru
